Ни для кого не секрет, что все мы с вами состоим из воды на 80%. Значит без воды мы долго прожить не можем верно?
Я часто спрашиваю человека, пьет ли он воду, и если пьет, то какое количество в сутки? В ответ я часто слышу примерно такое:
- Да, пью, чай или кофе;
- Пью соки;
- Кушаю борщ или суп;
- Кто-то называет сразу все вышеперечисленные варианты.
Но при этом мало кто из людей упоминает именно обычную ВОДУ, без газа. В итоге клетки человека постепенно начинаются борщом, соками и чаем с кофе. Клетка начинает кричать и просить о помощи, чтобы ее напоили. Человек ее не слышит, наступает болезнь и человек идет к врачу. Хотите вы этого или нет?
Для того,чтобы сделать первый шаг к своему здоровью, советую выпивать в течении дня 30-40 мл воды на 1 кг своего веса. Это в среднем примерно 1,5 — 2 литра в сутки. Но это еще не все, что необходимо для здоровой клетки, насколько вы помните. Продолжение следует...
Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!
Загрузка ...